心水博百家乐游戏中心:冬天天气干燥,心水博百家乐游戏中心:吃什么润肺

    发布时间:2019-11-29   来源:香港赛马会开奖走势直营网   
      手机查看

在干燥的冬季里,人体的津液易伤,可出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等,所以冬季养生应注意食疗。那么究竟润肺的食物有哪些呢?

润肺食物有哪些

1、苹果

苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。

2、橙子

橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

3、葡萄

葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

      精彩必读
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
      在印度,一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系,是荔...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
    香港赛马会开奖走势直营网 英皇注册 钻石国际开户手机app 缅甸银河国际娱乐手机app 澳门永利娱乐网址手机app
    德州扑克怎么作弊 永乐娱乐导航 新博娱乐平台代理 XTD旗舰馆娱乐平台注册手机app 福建走势图皇冠投注网
    升级版九五至尊 千赢娱乐会员管理网 千亿国际网上官网 大西洋游戏vip注册最高占成 九五至尊城中心-安全上网导航手机app
    银河游戏登入 河南福彩网东京28 ag亚游公司开户 皇家ROYAL1688娱乐城 金三角娱乐开户流程最高占成